《|龚玥菲150分钟无删减版》

【特殊精油7=5HD】

　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。